スマートウォッチが、深い睡眠が人より少ないぞと言ってくるんですよ〜。 理想の睡眠とは？ これはとある平日のわたしの睡眠スコアです。 寝かしつけという行為はとうに諦め、娘と一緒に22時には入眠するスタイルのため、睡眠時間はかなり長めです。翌朝6時…

随分久しぶりのソロキャンな気がする…と思ったら今年初のようでした。 前回のソロキャンを思い出せない 今年は5月からシーズンインしていたはずですが、どうも ・5月：母子キャン ・6月：会社の人とグルキャン / 母子キャン ・7月：母子キャン ・8月：苛烈な…