スマートウォッチが、深い睡眠が人より少ないぞと言ってくるんですよ〜。 理想の睡眠とは? これはとある平日のわたしの睡眠スコアです。 寝かしつけという行為はとうに諦め、娘と一緒に22時には入眠するスタイルのため、睡眠時間はかなり長めです。翌朝6時…
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